Descripción
¿Qué es?
El té verde en polvo se obtiene mediante la molienda de hojas secas de Camellia sinensis. Al consumir el polvo se aprovechan de manera integral los compuestos presentes en la hoja.
¿Para qué sirve?
Se utiliza para aportar antioxidantes naturales y como complemento dentro de una alimentación equilibrada.
Beneficios y propiedades
Aporta catequinas, cafeína y otros compuestos vegetales que contribuyen a la protección antioxidante del organismo.
Usos tradicionales y evidencia científica
Diversas investigaciones han estudiado las propiedades del té verde y la actividad de sus principales compuestos antioxidantes.
¿Cómo consumirlo?
Puede mezclarse en agua, batidos, jugos y diversas preparaciones.
Dosis recomendada
Generalmente se utilizan entre 1 y 3 gramos al día.
Preparación sugerida
Mezclar media cucharadita, equivalente aproximadamente a 1 gramo, en agua caliente o en un batido de su preferencia.
Recomendaciones y precauciones
Debido a su contenido de cafeína, se recomienda moderar su consumo en personas sensibles a los estimulantes.
